A propos de moi
Je suis professeur de yoga basée à Paris.
Je conçois le yoga comme un moment suspendu, comme une bulle de bien-être et de douceur, pour se reconnecter à l’instant présent et se réapproprier son corps.
Dans mes cours, j’invite mes élèves à personnaliser les postures, à se sentir libres de proposer leurs propres variations. Ma méthode consiste à encourager mes élèves à s'exprimer par leurs mouvements, à trouver ce qui leur fait du bien. Mes séquences sont créatives afin de proposer différentes manières de voir et de faire et de rester concentrés sur son tapis le temps d’un cours. Vivre dans l’instant présent, oublier le passé et le futur, oublier son quotidien pour se faire du bien. Et retrouver une belle sensation de bien-être et une grande sérénité.
Je découvre le yoga en 2017. Ce fut immédiatement un coup de foudre pour moi, un moyen de m'évader de ma vie quotidienne qui commence à m’échapper. J’y trouve bienveillance, paix intérieure et confiance en moi, tout ce qui me manque à l'époque. Le yoga me permet de m’exprimer, de m’affirmer et de me trouver.
Ma pratique et mon enseignement reposent désormais sur la créativité, sur l’exploration des possibles pour retrouver confiance en son corps, confiance en ses capacités, confiance en soi et s'apprécier à nouveau.
Je propose des cours collectifs en studio pour s’immerger dans l’énergie de groupe mais également des cours privés pour celles et ceux qui cherchent à approfondir leur pratique avec des besoins et des envies physiques et mentaux spécifiques. Chaque cours privé est défini par avance avec l'élève en fonction de ses objectifs. Tous les cours, collectifs ou privés, suivent toujours une optique de bienveillance et d’exploration des postures.
Ma devise: “mouvement, exploration, confiance”.
Formations :
200h Vinyasa EarthToFly Yoga School
50h Yin Gemma Vassallo
50h anatomie avec Alex Blake
50h handstand Ayu Yoga School
30h inversions avec Anaïs Varnier
30h mobilité avec Anaïs Varnier
30h pranayama avec Anaïs Varnier
15h souplesse avec Alice Girard
10h handstand Ayu Yoga School
Creative Sequences avec Sarah White
Creative Sequencing Method avec Adell Bridges
Formation de Gasquet yoga pré et post natal
85h vinyasa prénatal avec Jennifer Moore
Expériences :
Cours collectifs de vinyasa, power vinyasa, souplesse & mobilité (studios B-yo, Core Yoga, Bodyworks, Athletica Yoga, M Yoga et les salles de sport Club Med Gym, Les Cercles de la forme et Easygym).
Cours collectifs de yin yoga (studios B-yo, Core Yoga et les salles de sport Les Cercles de la forme).
Cours collectifs de prénatal (Core Yoga, Yay Studio)
Cours privés de vinyasa
Cours privés de yin yoga
Cours privés de yoga pré et post natal
