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Offres de cours privés

Cours privé Yin ou Vinyasa

Cours privé a domicile

Le cours privé s'articule autour des souhaits de l'élève: souplesse, focus sur une partie du corps, renforcement musculaire, ou tout simplement retrouver le bien-être et la sérénité. Cela peut être un cours de yin yoga (yoga doux où on reste sur les postures entre 3 et 5 minutes, avec en bonus des massages) ou un cours de vinyasa (plus dynamiques avec un enchainement de postures).

Cours privé yoga pré-natal

Cours a domicile

Méthode de Gasquet pour les postures et les techniques de respiration (travail du périnée, enchainement lent de postures). Le cours est construit en fonction des volontés de la future maman que ce soit trouver la sérénité ou soulager certaines douleurs.

Cours privé yoga post-natal

Cours a domicile

Méthode de Gasquet pour les postures et les techniques de respiration (travail du périnée, du resserrage du diastasis et des cotes et travail sur les abdominaux). Le cours est également construit en fonction des volontés de la maman que ce soit trouver la sérénité ou soulager certaines douleurs.

 
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Offres de cours collectifs

Cours Yin Yoga tous les mardis 20h

Cours de yin yoga chez AXB CrossFit Montesson

Les cours de yin sont des pratiques lentes lors desquelles nous travaillons en profondeur les tissus pour gagner en souplesse, en restant entre 3 a 5 minutes sur une posture.

Cours Yin yoga tous les dimanches 18h

Cours de yin yoga chez Core yoga Paris (13eme arrondissement)

Les cours de yin sont des pratiques lentes lors desquelles nous travaillons en profondeur les tissus pour gagner en souplesse, en restant entre 3 a 5 minutes sur une posture.

Cours Vinyasa tous les dimanches 16h45

Cours de Vinyasa chez Core Yoga Paris (13eme arrondissement)

Les cours de Vinyasa sont des cours dynamiques, libres et créatifs en enchainant de manière fluide des séries de postures.

Pour les autres créneaux ponctuels (Club Med Gym, EasyGym, Cercle de la Forme, autres studios de yoga)

Je publie en story tous les dimanches mon planning de la semaine.

Le planning de la rentrée sera sur le site fin Aout.